鸡胸肉炒西兰花的做法

做法：

• 1. 开水内放一滴油，一滴料酒将西兰花焯一下
• 2. 捞出过两遍冷水
• 3. 鸡胸肉烤箱烤熟，鸡胸用味美好五香粉、香油、酱油、和大喜大炸鸡粉味2个小时后，烤箱200度烤15分钟即可
• 4. 锅内放少许油加热后，放入鸡胸肉和胡萝卜翻炒几下后加入海鲜酱油和十三香
• 5. 加入西兰花翻炒几下后，加入蚝油
• 6. 出锅前加入蒜末就OK啦