用料：
- 大米 60克
- 红枣 8颗
- 核桃 6颗
- 芝麻 30克
- 白糖 适量(可以不要)
小贴士：
1.因为放了红枣已经甜的了，白糖尽量少加点，我家一般不再加糖
2.红枣富含铁、钙等营养元素，具有补中益气功效，黑芝麻的钙含量极高，核桃有益肝、健脑的功效
做法：
- 1. 芝麻洗干净，因芝麻直接清洗不方便可以装在粉筛里冲洗
- 2. 米洗干净
- 3. 红枣去核洗净
- 4. 核桃去壳洗净
- 5. 将准备好的食材全部倒入豆浆机，加水至最低水位，选营养米糊
- 6. 大约30分钟榨好后倒入容器内就可以喝了(喜欢甜的可以加点白糖