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蒜香时蔬烤鸡腿的做法

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  • 用料:

  • 鸡小腿  2个
  • 水果番茄  8个
  • 青椒  1个
  • 红椒  1个
  • 大蒜  6瓣
  • 洋葱  1/2个
  • 薄荷叶  4片
  • 橄榄油  10ml
  •  适量
  • 黑胡椒  适量

做法:

  • 1. 水果番茄、青红椒、洋葱切小块,大蒜留整瓣。
  • 2. 鸡小腿洗干净背部划两刀方便入味,擦干水份,涂抹橄榄油、盐、黑胡椒粉,腌制10分钟。
  • 3. 准备一个烤盘,在最底层铺番茄,然后是洋葱、青红椒、鸡腿。
  • 4. 鸡腿边缘放大蒜,鸡腿上面可以放两三片薄荷叶,不喜欢的可以不放。不要让蔬菜覆盖在鸡腿表面,要不然烤出来的外皮就不脆了。
  • 5. 预热烤箱,175度烤70分钟。
  • 6. 烤出来后,蔬菜的香味都进到鸡腿里面,吃起来有蔬菜的清香,又不会腻。
  • 7. 也可以自由发挥放点其他的水果哦!烤制的时间可以根据食材的分量或者喜欢的程度自行调整。