用料：
- 螺丝意大利粉 120克
- 红椒 半个
- 黄椒 半个
- 芦笋 200克
- 现磨黑胡椒 3克
- 番茄沙司酱 适量
- 盐 适量
- 橄榄油 适量
- 鲍鱼汁 4克
小贴士：
螺丝粉煮5-7分钟口感为最佳，用橄榄油炒更健康！配菜炒的口感清脆爽口为最佳！
做法：
- 1. 准备好食材
- 2. 彩椒洗净切粗丝
- 3. 芦笋洗净切段
- 4. 锅中烧开水，放入螺丝意粉煮5-7分（视个人口感调节时间）
- 5. 加入盐和少许橄榄油
- 6. 煮好捞出沥干水分
- 7. 热锅倒入适量橄榄油
- 8. 放入彩椒煸炒至4成熟
- 9. 放入芦笋煸炒出香味
- 10. 加入盐调味
- 11. 倒入螺丝意粉煸炒均匀
- 12. 淋入少许鲍汁
- 13. 磨入黑胡椒
- 14. 淋上适量番茄沙司酱
- 15. 煸炒均匀即可（全程快速煸炒，用中大火）
- 16. 一道美味的缤纷螺丝意粉就做好了。