缤纷螺丝意粉

缤纷螺丝意粉
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健康功效

红椒:开胃、消食
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

螺丝意大利粉 120克
黄椒 半个
现磨黑胡椒 3克
番茄沙司酱 适量
适量
橄榄油 适量
鲍鱼汁 4克

缤纷螺丝意粉的做法

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解1

    1.准备好食材

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解2

    2.彩椒洗净切粗丝

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解3

    3.芦笋洗净切段

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解4

    4.锅中烧开水,放入螺丝意粉煮5-7分(视个人口感调节时间)

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解5

    5.加入盐和少许橄榄油

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解6

    6.煮好捞出沥干水分

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解7

    7.热锅倒入适量橄榄油

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解8

    8.放入彩椒煸炒至4成熟

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解9

    9.放入芦笋煸炒出香味

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解10

    10.加入盐调味

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解11

    11.倒入螺丝意粉煸炒均匀

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解12

    12.淋入少许鲍汁

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解13

    13.磨入黑胡椒

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解14

    14.淋上适量番茄沙司酱

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解15

    15.煸炒均匀即可(全程快速煸炒,用中大火)

  • 缤纷螺丝意粉的做法图解16

    16.一道美味的缤纷螺丝意粉就做好了。

小贴士

螺丝粉煮5-7分钟口感为最佳,用橄榄油炒更健康!配菜炒的口感清脆爽口为最佳!

本菜谱由唐宝家的味道上传

缤纷螺丝意粉的家常做法

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