用料：
- 虾仁 200g
- 葱 1棵
- 鲜青豆粒 50g
- 火腿 1/3根
- 米饭 1碗
- 橄榄油 适量
- 盐 少许
- 菠萝 1个
做法：
- 1. 菠萝从中间切开
- 2. 沿着周边切一圈
- 3. 切上2刀
- 4. 用勺挖出果肉
- 5. 切成块
- 6. 火腿切块
- 7. 切葱花
- 8. 热锅冷油下入葱花
- 9. 放入虾仁
- 10. 翻炒变色
- 11. 放入青豆粒炒熟
- 12. 放入米饭炒均匀
- 13. 放入火腿块
- 14. 炒均匀
- 15. 加入少许盐调味
- 16. 关火放入菠萝块
- 17. 撒上腰果
- 18. 拌匀
- 19. 一道具有增肌效果的夏日虾仁菠萝饭就做好了
- 20. 我是誉誉的御膳房，来香哈一起交流吧！