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  • 用料:

  • 秋葵  半斤
  • 小米辣  五根
  •  三瓣
  •  适量
  • 生抽  适量
  • 花椒粉  适量
  •  适量

小贴士:

购买秋葵时尽量挑选鲜嫩的,这样尽可能短时间焯熟,避免影响流失。

做法:

  • 1. 秋葵洗净,去蒂去稍
  • 2. 清水,加少量盐和油,煮沸,下秋葵,焯熟,捞出至冷水里过一下。
  • 3. 秋葵拦腰切,再劈开,摆盘。
    小米辣和蒜剁碎,加生抽,盐,花椒粉,凉白开调成汁。
  • 4. 油烧热,将料汁均匀淋在秋葵上,将热油淋在菜上即可。