用料：
- 番茄 2个
- 巴沙鱼 400克
- 油 10克
- 盐 3克
- 番茄酱 3克
- 葱 少许
- 姜 3片
小贴士：
鱼下锅后要轻轻翻动避免鱼碎。番茄酱要用无糖的，不要用含糖的番茄沙司。
做法：
- 1. 巴沙鱼切片
- 2. 西红柿去皮
- 3. 切成块
- 4. 姜切片
- 5. 香葱切碎
- 6. 无糖的番茄酱备用
- 7. 鱼放入盘中放入姜片
- 8. 柠檬汁
- 9. 黑胡椒粉
- 10. 拌均腌制
- 11. 锅中放入油烧热
- 12. 倒入葱花煸香
- 13. 倒入西红柿翻炒
- 14. 放入番茄酱
- 15. 翻炒均匀
- 16. 炒出红油
- 17. 将鱼片放入
- 18. 翻均匀
- 19. 放入盐
- 20. 加入少许水
- 21. 轻轻翻动收汤即可
- 22. 一道低卡美味的番茄烩巴沙鱼就做好了
- 23. 我是筱筱德，来香哈一起交流吧！