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  • 用料:

  • 嘎鱼  300克
  • 豆腐  1块
  •  适量
  • 白葡萄酒  15ml
  • 白胡椒粉  5克
  • 老姜  1块
  • 杭白菜  200克
  • 食用油  10ml

做法:

  • 1. 嘎鱼整条洗净用厨房纸巾吸干里外水分
  • 2. 用白葡萄酒腌制十分钟
  • 3. 豆腐切2厘米小块
  • 4. 杭白菜洗净切4厘米长段
  • 5. 老姜去皮切薄片
  • 6. 锅放油,用中火加热1分钟
  • 7. 放入姜片
  • 8. 嘎鱼
  • 9. 煎3分钟,不时翻面
  • 10. 加入沸水,改大火煮沸
  • 11. 加入豆腐块再煮沸
  • 12. 改小火加锅盖慢炖(约20分钟)
  • 13. 鱼汤色逐渐变成浓郁的奶白偏黄色
  • 14. 倒入杭白菜
  • 15. 改中火再煮3分钟
  • 16. 调入盐和白胡椒粉即可
  • 17. 一道适合产后食用的月子餐就做好了
  • 18. 我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!