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西兰花的做法
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用料:
西兰花
500克
食用油
适量
蒜
适量
做法:
1.
西兰花切好洗干净备用
2.
锅烧水放西兰花焯水装盘放水龙头下冲洗以防变色
3.
锅热油、放蒜【这不忘记放蒜了】
4.
倒西兰花翻炒片刻放盐
5.
加少量清水煮干加鸡精
6.
装盘摆拍