打印
  • 用料:

  • 苦瓜  70克
  • 鸡蛋  3个
  • 料油  适量
  •  适量
  • 花椒粉  少许

小贴士:

1、脾胃虚寒者不宜多食和生食
2、炒鸡蛋的油要放的多一些
3、油要烧的热一些再倒入蛋液
4、翻面之前要注意*别煎糊了。

做法:

  • 1. 鸡蛋打入碗中。
  • 2. 苦瓜洗净中间剖开。
  • 3. 挖出中间的部分。
  • 4. 切碎丁。
  • 5. 放入鸡蛋碗中,放入花椒粉和盐调味。
  • 6. 搅拌均匀备用。
  • 7. 锅内放油烧至七成热,倒入蛋液。
  • 8. 当边缘的蛋液凝固就用铲子轻轻拢向中央,未凝固的蛋液会流向边缘。
  • 9. 当蛋液基本凝固后翻面煎熟。
  • 10. 成品图。