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家庭烤箱烤鱼的做法

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  • 用料:

  • 黑鱼  1条
  • 土豆  1个
  •  1个
  • 金针菇  1捆
  • 绿豆芽  适量
  • 洋葱  半个
  • 青红椒  各半个
  •  4根
  • 生姜  1块
  • 蒜头  1头
  • 花椒  1小撮
  • 八角  2个
  • 桂皮  1个
  • 干红辣椒  2根
  • 泡椒  1个
  • 豆豉  1小撮
  • 猪油  1小块
  • 色拉油  适量
  • 郫县豆瓣酱  1大勺
  • 蚝油  适量
  • 蒸鱼豉油  适量
  • 生抽  适量
  • 老抽  适量
  • 白芝麻  适量
  • 孜然粉  适量
  • 料酒(腌鱼)  适量
  • 盐(腌鱼)  适量
  • 白胡椒粉(腌鱼)  适量
  • 花椒粉(腌鱼)  适量
  • 五香粉(腌鱼)  适量
  • 香锅调料(腌鱼)  适量

小贴士:

里面的蔬菜也可以添加一些芹菜,莴笋,生菜,豆腐皮,油豆腐,香菜,等等,个人比较喜欢香菜,只是这次没有买到,好可惜。

做法:

  • 1. 将黑鱼洗干净后,从腹部切开,背部也切开,但不要切断,像这样能平摆在菜板上就可以了,鱼两侧划上几刀,方便入味。
  • 2. 在鱼两侧均匀抹上,盐,料酒,香锅调料粉,白胡椒粉,五香粉,花椒粉,鱼肚内也要抹上,上下两面撒上葱姜,腌制两小时或者以上。(鱼太长,烤盘放不下,把鱼头去除了)
  • 3. 腌鱼的时候准备其他食材,藕去皮切成片。
  • 4. 土豆去皮切成花刀片。
  • 5. 将土豆和藕清洗一下,用清水泡上,防止变色。
  • 6. 金针菇去根,清洗后控干水分备用,豆芽洗干净后控去水分备用(豆芽图片不见了)。
  • 7. 准备好蒜头生姜片,洋葱切条,青红椒切块,葱切大段,香葱切葱花。
  • 8. 所需要的香料也准备好。
  • 9. 调味料来个集体照。
  • 10. 锅中倒入适量色拉油,放入生姜蒜头八角和桂皮,炸出香味。
  • 11. 蒜头炸至金黄色时,放入花椒和干红辣椒,同时并关火,利用余温将花椒辣椒炸出香味。
  • 12. 将香料捞出来。
  • 13. 捞出来的香料不要扔,最后撒在烤鱼表面。
  • 14. 用刚刚炸的香料油,将烤盘底部刷一层油。
  • 15. 并将鱼的两面都刷上香料油,送入已提前预热好的烤箱中,上下火200℃,烤20分钟。中途再给鱼刷一次油。
  • 16. 刚才用剩下的香料油,加入一块猪油。
  • 17. 放入土豆片藕片,炸熟。土豆藕片入锅前要用厨房纸擦干水分。
  • 18. 再将青红椒炸至片刻,保持漂亮颜色即可捞出。
  • 19. 放入生姜蒜头洋葱,豆豉,煸香。
  • 20. 当洋葱微微变软时,放入1勺郫县豆瓣酱,用小火煸炒出红油。
  • 21. 放入葱段,混炒均匀。
  • 22. 加入适量清水,目测一下,清水能没过所有食材,然后加入蚝油,蒸鱼豉油,生抽和老抽,调色。
  • 23. 大火烧开后,放入土豆片,藕片,豆芽,金针菇,再次烧开,并加入适量盐调味。
  • 24. 这时鱼也烤好了。
  • 25. 将锅里菜和汤全部倒入烤盘中,表面撒上青红椒和一部分葱花,放入烤箱,继续烤3到5分钟。
  • 26. 出炉后,撒上白芝麻,花椒粉和孜然粉,还有剩下的葱花,如果有香菜就更好了。
  • 27. 美美的开吃吧,没有啤酒和饮料,那可是不行的。