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  • 用料:

  • 西蓝花  1个
  • 蚝油  两勺

做法:

  • 1. 把西兰花,蚝油准备好。
  • 2. 把西兰花掰开
  • 3. 往锅里倒入1/3的水 煮沸
  • 4. 放入西兰花
  • 5. 五分钟后将西兰花捞出。(可以根据软硬自己调节时间。)
  • 6. 准备好一盆水
  • 7. 把西兰花放进里面快速冷却。
  • 8. 再放入两勺蚝油搅拌均匀西兰花就做好了!!