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  • 用料:

  • 猪肉泥  500g
  • 嫩藕  2小个
  • 面包糠  适量
  • 生姜  1小块
  • 香葱  2根
  • 葱白  3截
  • 青菜  4棵
  • 食用油  大量
  • 蚝油  适量
  • 五香粉  适量
  • 生抽  适量
  • 料酒  适量
  •  适量
  • 生粉  适量
  • 白胡椒粉  适量
  • 老抽  适量

小贴士:

肉馅和汤汁中都含有生抽蚝油,肉馅中的盐要适量加,不能咸了。
最后汤汁中我没有加盐,味道刚刚好。
炸肉圆的时候一定要小心,不要烫伤自己。
如果不考究摆盘的话,青菜可以不用焯水,直接放入汤汁中炖熟。
整形肉圆时,手上抹点油可以防粘。

做法:

  • 1. 准备好猪肉糜,面包糠,葱姜和藕,藕用嫩一点的口感好,
  • 2. 生姜切末,葱切葱花,藕切成碎丁。
  • 3. 肉泥中加入五香粉白胡椒粉,蚝油生抽料酒生粉,用筷子搅拌均匀。
  • 4. 然后加入姜末葱花和面包糠,搅拌均匀。
  • 5. 最后加入藕碎。
  • 6. 用五指神功朝一个方向搅拌上劲,也可以用摔打的方法。
  • 7. 将肉糜分成差不多大小的团。
  • 8. 锅中倒入适量油,油最好多一些,能没过肉圆。手上抹一些油。将肉圆在手掌中来回摔打几次,同时将肉圆整整形。
  • 9. 油六成热时,放入肉圆,可以用漏勺来帮助,小心一点,别让油溅出来,烫伤自己。
  • 10. 油沸腾后,用小火炸制。肉圆炸至金黄色捞出来。
  • 11. 这是全部炸好的肉圆。
  • 12. 青菜清洗干净,这青菜比较大,从头部切成四份。
  • 13. 锅中加清水,加入适量油和盐,水烧开后,放入青菜焯熟变色,捞出来。
  • 14. 将青菜整齐地码在盘子中。
  • 15. 锅中加入少许食用油,将葱白煸香。
  • 16. 加入一勺蚝油,煸炒片刻。
  • 17. 加入适量清水,另加些生抽和老抽调色。
  • 18. 放入肉丸,烧开后转中小火炖煮20分钟左右。
  • 19. 20分钟过后,汤汁明显少了很多。
  • 20. 捞出肉丸。
  • 21. 将葱白挑出,汤汁继续大火烧开,加入适量水淀粉勾芡。
  • 22. 将芡汁淋在肉圆上。
  • 23. 这道红烧狮子头就做好了。