用料：
- 鸡 一只
- 冬虫夏草 几根
- 人参 几条
- 红枣 几颗
- 枸杞 20颗
- 铁棍 适量
- 胡萝卜 适量
- 大米 少许
小贴士：
我煲汤从来不放盐 因为平时外面吃的够油腻重盐的 难得自家煲汤做饭 当然要清淡营养为主 放足料 不放盐也很鲜甜好喝
做法：
- 1. 备料
- 2. 做个拼图
- 3. 材料洗净
- 4. 分量比例
- 5. 胡萝卜 铁棍 切块
- 6. 鸡焯水 去点油
- 7. 放砂锅里 生姜拍松放进去
- 8. 胡萝卜是水溶性的 提前放进去 人参也放进去
- 9. 大米泡半天
- 10. 把其他材料也放进去 大火滚10分钟
- 11. 然后大米也放进去
- 12. 调小火 慢熬 45分钟
- 13. 完成 因为放了大米 汤是有点稠 很滑口