五谷饭团的做法

做法：

• 1. 原料备用。
• 2. 黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。
• 3. 泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。
• 4. 放入电饭锅内煮成米饭。
• 5. 煮好的杂粮饭，放凉。
• 6. 花生入油锅，炒熟。
• 7. 放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。
• 8. 白芝麻炒熟。
• 9. 加入适量的盐和花生碎拌成馅料。
• 10. 取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。
• 11. 包入适量的花生芝麻馅。
• 12. 封好口，然后捏成三角形。
• 13. 底部包上一小块海苔即可。