五谷饭团

五谷饭团
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健康功效

糯米:敛汗
小米:和胃
红豆:清热解毒

五谷饭团的做法

  • 五谷饭团的做法图解1

    1.原料备用。

  • 五谷饭团的做法图解2

    2.黑豆,红豆,黄豆,隔夜泡发。

  • 五谷饭团的做法图解3

    3.泡好的三种豆,再加入适量的洗净的糯米和小米。

  • 五谷饭团的做法图解4

    4.放入电饭锅内煮成米饭。

  • 五谷饭团的做法图解5

    5.煮好的杂粮饭,放凉。

  • 五谷饭团的做法图解6

    6.花生入油锅,炒熟。

  • 五谷饭团的做法图解7

    7.放凉后放入保鲜袋内,用擀面棒敲成花生碎。

  • 五谷饭团的做法图解8

    8.白芝麻炒熟。

  • 五谷饭团的做法图解9

    9.加入适量的盐和花生碎拌成馅料。

  • 五谷饭团的做法图解10

    10.取一小块米饭,放在保鲜膜上,按扁。

  • 五谷饭团的做法图解11

    11.包入适量的花生芝麻馅。

  • 五谷饭团的做法图解12

    12.封好口,然后捏成三角形。

  • 五谷饭团的做法图解13

    13.底部包上一小块海苔即可。

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五谷饭团的家常做法

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