用料：
- 猪肉 200克
- 生菜 1颗
- 奥尔良腌料 3勺
- 糖 2勺
- 凉白开 少许
小贴士：
猪肉也可以换鸡肉；口味也可以自己调节；烤箱不一样，烤的时候时不时看一下
做法：
- 1. 肉切薄片，用刀背拍松
- 2. 换一面用刀背拍松
- 3. 调料用凉白开搅拌均匀
- 4. 放入肉片腌40--50分钟，时间长些也可以
- 5. 烤盘放层锡纸，倒入一点油，摆上腌好的肉，上下火200度，烤8分钟翻下，再烤10分钟就可以了
- 6. 美味可口的烤肉，健康的烤肉，比在外面吃的健康百倍……
猪肉也可以换鸡肉；口味也可以自己调节；烤箱不一样，烤的时候时不时看一下