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莲藕山药排骨汤的做法

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  • 用料:

  • 排骨  1条(约400克)
  • 莲藕  2节
  • 山药  1段
  •  适量
  •  适量
  •  2片
  •  几滴

小贴士:

1:莲藕和山药去皮后如果不是立刻煲,要用清水浸泡好防止变色影响美观。
2:山药去皮时要用塑料袋套住去皮,防止手痒过敏。
3:煲骨头汤时滴入几滴醋可使骨头里的磷钙溶解到汤内,便于人体吸收。

做法:

  • 1. 准备所需材料,排骨、莲藕、山药、姜。
  • 2. 把莲藕洗干净去皮切厚片,用清水浸泡防止氧化变色,切好姜片。
  • 3. 排骨冷水下锅,焯去血沬。
  • 4. 捞起用冷水冲洗干净。
  • 5. 把排骨、莲藕、姜片、放入电压锅中,加入适量清水、滴入几滴醋盖上盖子。
  • 6. 按煲汤键,煲20分钟。
  • 7. 煲汤时间准备好山药,把山药洗干净去皮用清水浸泡防止变色。
  • 8. 20分钟后,煲好的汤,待压力阀自动排气后,开盖加入山药继续煲20分钟。
  • 9. 食用前调入适量盐即可。
  • 10. 成品图。