用料:
- 羊排骨 500克
- 蚝油 2汤勺
- 料酒 1汤勺半
- 蜂蜜 1汤勺
- 生抽 1汤勺
- 蒸鱼豉油 1汤勺
- 盐 少量(或不放)
- 葱 半颗
- 姜 两片
- 香叶 两片
- 八角 两颗
- 孜然 适量
小贴士:
烤羊排时要根据自己家的烤箱脾气来调节时间。
做法:
- 1. 羊排骨用清水浸泡2小时,把血水浸泡出。
- 2. 羊排洗净,放入锅中加清水,清水要没过羊排,放入葱段、姜片、香叶两片、八角两颗,大火转中小火,水开时,把浮沫撇出,炖半个小时以上。
- 3. 炖熟后捞出晾凉备用。
- 4. 准备料汁:蚝油2汤勺、生抽1勺、蒸鱼豉油1勺、蜂蜜1大勺、料酒1汤勺半、孜然适量调成汁,如果口重可以少量加盐。
- 5. 把羊排放入汁料中拌匀煨半小时以上
- 6. 煨好后放入烤盘,剩余的汁料留着备用,烤箱预热后,200度上下火烤10分钟。
- 7. 拿出,把剩余的汁料全部涂抹在羊排上,继续烤10分钟。
- 8. 烤好后拿出装盘。美味的蜜汁羊排做好了。