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简易营养早餐面汤的做法

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  • 用料:

  • 面粉  2勺
  • 鸡蛋  1个
  •  少许
  • 花椒  少许
  • 熟植物油  1勺
  • 清水  两碗

小贴士:

可以将鸡蛋整个直接打入锅中,同时用筷子快速打散,这样没有在碗里打散再倒入锅中那样均匀,但是可以省去打鸡蛋的时间,上班族和学生党的时间争分夺秒,这儿也可以省出一点点啦。

做法:

  • 1. 准备所有的材料,我的这个配方可以做两人份。
  • 2. 锅里一碗清水大火烧开。
  • 3. 烧水的同时准备面糊,将少许清水加入两勺面粉当中,快速搅拌成无干粉的面糊。
  • 4. 再向面糊中加入约一碗清水,将面糊搅拌成均匀无颗粒的面汤。
  • 5. 向面汤中加入少许盐、花椒以及一勺熟植物油,我用的是炸鸡腿剩余的熟油,这样比加生油会口感好点。此时水应该已经烧开了。
  • 6. 将面汤倒入开水中并快速搅拌均匀,大火十几秒就重新烧开了,此时改为中火。
  • 7. 鸡蛋一个打散并倒入锅中,同时筷子快速搅拌防止糊锅。
  • 8. 最多十几秒钟面汤又重新烧开了,翻滚几秒钟后关火。此时简单的早餐面汤就做好了,从烧水到最后,整个过程耗时不超过三四分钟,是真的省时啊。
  • 9. 再搭配一块自己烤的面包,就是一道易消化又有营养的早餐啦!