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  • 用料:

  • 秋葵  七八个
  • 鸡蛋  两个
  • 红椒  半个
  • 橄榄油  几滴
  •  适量
  •  两瓣
  •  适量
  • 料酒  一勺

小贴士:

小贴士:秋葵焯水时间不宜过长,一到两分钟就可以了!加入盐和橄榄油是为了保持秋葵的翠绿!炒蒜片的时候火候一定不要大了,会糊,糊了之后跟秋葵一起炒出来会有苦味!鸡蛋本来就很鲜,所以不需要加鸡精!炒这道菜整个过程要快,不要添加太多调料,影响口感!

做法:

  • 1. 准备好食材
  • 2. 锅里水烧开,滴几滴橄榄油,放适量盐
  • 3. 秋葵洗干净焯水两分钟
  • 4. 捞出过凉
  • 5. 蒜切片,红椒切块
  • 6. 鸡蛋打入碗中,加入一克盐和一勺料酒打散
  • 7. 锅里热油,油热倒入鸡蛋液
  • 8. 小火用筷子划散,凝固后装盘备用
  • 9. 锅里再热油,油温不要高了,否则蒜会糊,中小火炒香蒜片和红椒
  • 10. 倒入秋葵翻炒片刻,可适当加点盐
  • 11. 倒入鸡蛋快速翻炒一分钟出锅
  • 12. 成品图!