秋葵炒鸡蛋

秋葵炒鸡蛋
511467浏览 / 4705收藏

健康功效

鸡蛋:护眼明目
红椒:开胃、消食
料酒:低蛋白质

食材用料

秋葵 七八个
橄榄油 几滴
适量

秋葵炒鸡蛋的做法

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备好食材

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解2

    2.锅里水烧开,滴几滴橄榄油,放适量盐

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解3

    3.秋葵洗干净焯水两分钟

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解4

    4.捞出过凉

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解5

    5.蒜切片,红椒切块

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解6

    6.鸡蛋打入碗中,加入一克盐和一勺料酒打散

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解7

    7.锅里热油,油热倒入鸡蛋液

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解8

    8.小火用筷子划散,凝固后装盘备用

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解9

    9.锅里再热油,油温不要高了,否则蒜会糊,中小火炒香蒜片和红椒

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解10

    10.倒入秋葵翻炒片刻,可适当加点盐

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解11

    11.倒入鸡蛋快速翻炒一分钟出锅

  • 秋葵炒鸡蛋的做法图解12

    12.成品图!

小贴士

小贴士:秋葵焯水时间不宜过长,一到两分钟就可以了!加入盐和橄榄油是为了保持秋葵的翠绿!炒蒜片的时候火候一定不要大了,会糊,糊了之后跟秋葵一起炒出来会有苦味!鸡蛋本来就很鲜,所以不需要加鸡精!炒这道菜整个过程要快,不要添加太多调料,影响口感!

本菜谱由孜孜不倦zzbj上传

秋葵炒鸡蛋的家常做法

全部
回到顶部