用料：
- 番薯 2个
- 幼麦面粉 50g
- 红豆 适量
- 莲子 适量
做法：
- 1. 红豆莲子熬好了以后趁热加入红糖搅拌均匀，放凉待用
- 2. 蒸好的番薯剥皮
- 3. 切成小块
- 4. 用勺子压成泥
- 5. 加入面粉，喜欢吃糯的可以加糯米粉（番薯本身是甜的，我不希望家人太肥所以没另外加糖了，你们也可以自己加点点糖，个人认为够甜了）
- 6. 揉好面，不用放酵母，因为番薯比较多所以不用放酵母了！如果番薯和面粉比例反过来可以放点酵母，口感就偏向面包馒头！这个偏向软的口感！
- 7. 放平底锅刷少量橄榄油油小火烤，另外两个是荞麦面包口感的馅饼，看我上一篇文章哈
- 8. 翻面，挂边上烤下侧边
- 9. 装盘！忘记拍单独的照片了，有眼睛的是我的孩子贴上去的^o^
- 10. 给我老妈打包的拍一个:-D
- 11. 我们的早餐
- 12. 减肥的人也可以多吃的杂粮水果早餐完成啦