用料：
- 海带 200g
- 牛肉 150g
- 蒜 两瓣
- 盐 少许
- 酱油 适量
小贴士：
海带要薄的，不要泡太久，盐放少点，海带本身带点盐
做法：
- 1. 薄海带用剪刀剪成片状，浸泡10分钟洗净拧干加点酱油腌一会儿备用
- 2. 牛肉切成薄片备用
- 3. 蒜和枸杞洗净备好
- 4. 热锅加蒜牛肉片翻炒2分钟
- 5. 炒制牛肉变色
- 6. 加入海带继续炒
- 7. 加入适量水，改成炖锅，加入枸杞，炖沸后，文火炖20分钟
- 8. 成品，原汁原味，不需要太多调料，牛肉海带本身有甜味，鸡精都不用放哦
海带要薄的，不要泡太久，盐放少点，海带本身带点盐