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消食健胃果酱的做法

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  • 用料:

  • 胡萝卜  适量
  • 山楂  适量
  • 陈皮  适量
  • 冰糖  适量

小贴士:

可以加山药我家里没有了所以没加。

做法:

  • 1. 胡萝卜洗净擦丝陈皮切丝
  • 2. 山楂去核
  • 3. 胡萝卜丝陈皮丝加水煮熟
  • 4. 加入山楂
  • 5. 煮烂加冰糖继续煮
  • 6. 煮到汤汁浓稠关火
  • 7. 这时候盛出来就是果茶了,大人可以兑水喝。
  • 8. 每天喝一两杯很不错哦
  • 9. 家里有小朋友就可以用搅拌机弄成果泥,装进玻璃瓶里上锅蒸10分钟后盖上盖子,就是果酱罐头了,放冰箱里随时吃。可以涂面包馒头干,给宝宝放进粥里都可以。健胃消食!