用料：
- 藜麦 一小碗
- 各类坚果 约一把
- 西兰花 几朵
- 沙拉酱 二茶匙
- 车厘子 适量
小贴士：
为了早起节省时间，藜麦可以提前一晚煮好入冰箱密封保存，坚果可以添加任何你喜欢的口味，西兰花也可以换成其他蔬菜。
做法：
- 1. 用细网筛过滤清洗藜麦
- 2. 水沸后加入藜麦煮开锅15分钟
- 3. 关火，控水晾凉
- 4. 西兰花焯水三十秒捞出过冷水
- 5. 藜麦加入沙拉酱拌匀
- 6. 将藜麦放进心形模具中压实
- 7. 取下模具
- 8. 加上干果碎
- 9. 点缀上西兰花、车厘子
- 10. 一道美味的藜麦坚果沙拉就做好了
- 11. 我是简爱，来香哈一起交流吧！