自调红枣养生粥米的做法

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用料：
大米一斤
红腰豆适量
红米适量
花生米适量
莲子适量
葡萄干适量
赤小豆适量
麦仁适量
糯米适量
红枣片适量
冰糖适量

小贴士：

大米多些，糯米不好消化适量就好。其他的根据自己的喜好添加。没有具体数量限制。

做法：

1. 准备好需要的杂粮豆。
2. 全部搅合到一块。大米多，其他适量就好。
3. 调好的养生粥米。这样的米熬粥是不是特别有食欲哈。