怀孕第9周吃什么好

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从这周开始调整自己的食盐量,控制在每日5~6克为宜。因为严重含有大量的钠,在孕期,如果体内的钠含量过高,血液中的钠会由于渗透压的改变,深入到... +展开全部
从这周开始调整自己的食盐量,控制在每日5~6克为宜。因为严重含有大量的钠,在孕期,如果体内的钠含量过高,血液中的钠会由于渗透压的改变,深入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并是血压升高,甚至引起心力衰竭。但长期低盐也会有副作用。 -收起

宜吃

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

豆类

果品类

忌吃

鱼类

五谷杂粮

调味