早餐一十二计,完美治愈你的起床气
共12道菜谱
先定一个小目标,10分钟搞定高颜值早餐
健脾早餐粥
用料:红豆,薏米,桂圆,枸杞,冰糖
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早餐粥伴侣:白萝卜小咸菜~
用料:白萝卜,白糖,盐,海鲜酱油,蚝油,醋,白芝麻
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木薯粉早餐粥
用料:木薯粉,水,盐
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早餐粥
用料:大米,红枣
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三色蔬菜早餐粥
用料:大米,西兰花,胡萝卜,玉米粒,水,盐,太太乐鲜鸡汁
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乌发养颜早餐粥
用料:黑米,黑豆,黑芝麻,核桃,枸杞,红豆,薏米,大枣,白米,绿豆,红糖
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用料:红豆,绿豆,黑米,大米,玉米粹,红枣,花生,红糖,核桃仁
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减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥
用料:木瓜,脱脂牛奶,即食麦片,蓝莓
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早餐皮蛋粥+煎包子
用料:包子,松花蛋肠子,米饭,葱花,鸡粉,萝卜菜,
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用料:大米,糯米,小黄米,玉米渣,水
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