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胡萝卜玉米排骨汤
胡萝卜玉米排骨汤
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作者:
茹絮的美食生活
健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米:健脾、利水、祛湿
食材用料
排骨
500克
相克食物
胡萝卜
一根
相克食物
玉米
两根
相克食物
姜
10克
相克食物
香菜
一棵
相克食物
鸡精
适量
盐
适量
清水
适量
胡萝卜玉米排骨汤的做法
1.
排骨斩块洗净备用
2.
姜切片
3.
香菜切小段
4.
胡萝卜去皮滚刀切块
5.
玉米斩成小块
6.
冷水上锅
7.
放入排骨
8.
大火烧开
9.
10.
捞出浮沫
11.
12.
13.
沥水备用
14.
把排骨、姜片放入锅中
15.
一次性加足清水
16.
17.
大火烧开
18.
烧开后放入玉米
19.
胡萝卜
20.
再次烧开后
21.
转中小火炖煮两小时
22.
炖至汤汁浓稠时加入鸡精和盐调味
23.
撒上香菜即可
24.
一道美味的胡萝卜玉米排骨汤就做好了
25.
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美食知识
胡萝卜怎么吃最有营养
感冒尽量不要吃香菜
鬼子姜的腌制方法
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