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红烧排骨土豆
红烧排骨土豆
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1483108浏览
/
8557
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作者:
林乡
健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
排骨
五百克
相克食物
土豆
五百克
相克食物
盐
二克
胡椒粉
三克
鸡精粉
三克
豆瓣酱
二勺
相克食物
糖粉
五克
生姜
适量
相克食物
大蒜
适量
相克食物
葱
适量
相克食物
酱油
适量
食用油
适量
料酒
一勺
红烧排骨土豆的做法
1.
备一大碗给盐
2.
加半碗水
3.
搅拌至盐化开
4.
排骨洗净放盐水里泡半小时
5.
生姜切片
6.
大蒜切片
7.
葱分别切段和末,葱段和姜蒜放一起
8.
土豆斜刀切大块
9.
装碗备用
10.
把排骨泡出的血水丢弃,再洗净沥干水备用
11.
热锅给多点油
12.
油温五成热下排骨
13.
煎炒至变色出香味
14.
加入姜,蒜片,葱段
15.
煎炒至香
16.
加入豆瓣酱
17.
炒至出红油
18.
加入料酒
19.
炒匀
20.
加排骨两倍的水
21.
拌匀
22.
大火煮开,小火盖上锅盖焖半小时
23.
半小时后开盖
24.
用筷子插排骨,很快插透
25.
加入土豆块
26.
把土豆块拌到汤汁里
27.
再盖好锅盖焖十分钟
28.
时间到再用筷子插土豆
29.
土豆熟透了加盐
30.
糖粉
31.
胡椒粉
32.
炒匀
33.
加入酱油
34.
炒匀
35.
加入鸡精粉炒匀即可盛出
36.
装碗撒上葱末
37.
一道美味的红烧排骨土豆就做好了
38.
我是林乡,来香哈一起交流吧!
用手机看这道菜做法
小贴士
排骨不泡盐水,可以放锅里焯出血水。先炒变色至香。焖熟透吃着不费劲。嫩土豆熟的快可以少焖几分钟。
美食知识
女人吃土豆的五种好处
红烧排骨怎么做好吃
土豆丝的家常做法大全
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林乡
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红烧排骨土豆的家常做法
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