黑米和牛奶能一起吃吗

黑米

宜搭:莲子、大米、燕麦

功效:抗衰老、预防动脉硬化、稳定血糖、...

牛奶

宜搭:香蕉、黑豆、木瓜

相克:橘子、糖、醋

功效:镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑...

可以:可益气、补血、生津、健脾胃