蛏子的做法大全
一般人群均可食用。尤适合甲状腺功能亢进病人、老年人。
蛏子的功效与作用 蛏子的营养价值 蛏子不能和什么一起吃
【正月十五闹元宵】蒜蓉粉丝蒸蛏子
用料:蛏子,粉丝,蒜,红椒,小葱,盐,油,蒸鱼鼓油,蚝油,糖
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辣酱紫苏炒蛏子
用料:蛏子,蒜蓉辣椒酱,紫苏,生抽,蚝油,料酒,葱姜,盐(吐沙用)
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蒜蓉辣椒酱蒸蛏子
用料:蛏子,李锦记蒜蓉辣椒酱,生抽,料酒,葱花,白糖
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清炒蛏子
用料:海蛏,葱,姜,白酒,生抽,盐,糖
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葱姜炒蛏子
用料:蛏子,姜,大葱,小米椒,盐,蚝油,白糖,料酒,生抽,花生油
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辣椒炒蛏子
用料:海蛏,蒜苗,剁椒,蒜,姜,生抽,盐
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酱爆蛏子
用料:蛏子,姜,辣椒,油,盐,味极鲜酱油,糖,醋
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铁板蛏子
用料:蛏子,洋葱,料酒,酱油,黄油,鸡精,姜,葱,辣椒
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蛏子炒嫩冬瓜
用料:嫩冬瓜,蛏子干,油,盐,香菜
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麻辣蛏子
用料:蛏子,青红椒,洋葱,生姜,大蒜,葱,郫县辣椒酱,料酒,清水,干红辣椒,油,花椒,花椒粉,盐
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