姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表


1.巴沙鱼自然解冻,洗净备用

2.番茄洗净,顶部划十字

3.放入碗中,倒热水烫3分钟

4.取出去皮

5.切丁

6.葱姜切沫

7.起锅烧热放油

8.放入巴沙鱼,小火煎制

9.表面微黄,即可盛出备用

10.另起锅烧热,放油

11.爆香葱姜

12.倒入番茄丁

13.放入番茄酱

14.翻炒至汤汁粘稠呈糊状

15.倒入一碗清水

16.放入鱼块

17.胡椒粉

18.盐

19.中火炖15分钟

20.汤汁收至还剩一半,出锅即可

21.一道美味的番茄巴沙鱼就做好了!

22.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!1,鱼要小火煎制
2,炖的时候换了深口的锅,没过鱼肉,更入味








