清炒腰果莴笋

82685浏览 / 375收藏
作者:林乡

健康功效

腰果:除烦、润肺止咳、护肝
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

大蒜头 3瓣
菜籽油 适量
不辣的红椒 半个

清炒腰果莴笋的做法

  • 清炒腰果莴笋的做法图解11.莴笋洗净去皮,再洗净切片

  • 清炒腰果莴笋的做法图解22.大蒜头去皮,切片

  • 清炒腰果莴笋的做法图解33.红椒洗净,去籽去蒂,切片

  • 清炒腰果莴笋的做法图解44.腰果洗净,沥水

  • 清炒腰果莴笋的做法图解55.锅烧热油,放入腰果,中火炒至变色

  • 清炒腰果莴笋的做法图解66.捞出沥油

  • 清炒腰果莴笋的做法图解77.就着油锅,放入蒜片爆香

  • 清炒腰果莴笋的做法图解88.接着放入莴笋片,大火翻炒均匀

  • 清炒腰果莴笋的做法图解99.加入红椒和少许清水,翻炒均匀

  • 清炒腰果莴笋的做法图解1010.再加入盐和腰果,翻炒均匀即可

  • 清炒腰果莴笋的做法图解1111.一道美味的清炒腰果莴笋就做好了

  • 清炒腰果莴笋的做法图解1212.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

这个菜是清炒的不适合放辣椒,为了美观我还是放了不辣的红椒,如果家里有胡萝卜放点来代替红椒是最好的。

清炒腰果莴笋的家常做法

全部
回到顶部
热门推荐