兰香子水果奶昔

兰香子水果奶昔的做法
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健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
苹果:除烦、养胃、生津
牛奶:富含蛋白质

兰香子水果奶昔的做法

  • 兰香子水果奶昔的做法图解1

    1.将兰香子加适量水泡发。

  • 兰香子水果奶昔的做法图解2

    2.准备香蕉去皮、苹果去皮去核切块备用。

  • 兰香子水果奶昔的做法图解3

    3.适量泡发的兰香子分别装入杯中。

  • 兰香子水果奶昔的做法图解4

    4.香蕉、苹果、牛奶放入搅拌机中,加盖搅拌半分钟。

  • 兰香子水果奶昔的做法图解5

    5.装杯即食。

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