无花果瘦肉汤

无花果瘦肉汤
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健康功效

玉米:祛湿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

新鲜无花果 5个
瘦肉 15块钱瘦肉

无花果瘦肉汤的做法

  • 无花果瘦肉汤的做法图解1

    1.瘦肉切方块

  • 无花果瘦肉汤的做法图解2

    2.无花果5个

  • 无花果瘦肉汤的做法图解3

    3.对半切备用

  • 无花果瘦肉汤的做法图解4

    4.瘦肉焯水

  • 无花果瘦肉汤的做法图解5

    5.锅里放水 玉米 玉米须 胡萝卜 马蹄 生姜

  • 无花果瘦肉汤的做法图解6

    6.汤开了以后 再放瘦肉

  • 无花果瘦肉汤的做法图解7

    7.小火慢炖20分钟再放无花果

  • 无花果瘦肉汤的做法图解8

    8.继续小火慢炖30分钟

小贴士

不用加盐 一定要小火 慢慢炖1小时以上 这样汤很清甜 不上火 瘦肉我后放 是因为不想汤里炖太久肉类以免嘌呤过高

无花果瘦肉汤的家常做法

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