冰糖燕窝

冰糖燕窝的做法
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健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子:养心安神、止泻、补脾
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

冰糖燕窝的做法

  • 1.珊瑚草、白木耳、莲子泡水

  • 2.珊瑚草放进果汁机里打;白木耳切小块,和莲子、红枣、枸杞加水放到锅子里煮(红枣和枸杞可以晚一点再放)

  • 3.滚了以后加入果汁机里的珊瑚草(觉得太稠可以加水)

  • 4.煮到差不多的时候加入冰糖

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