秋柿马铃薯沙拉

秋柿马铃薯沙拉的做法
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健康功效:

苹果:除烦、养胃、生津
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料:

硬柿半颗
综合坚果干1/2小包
半茶匙
粗粒胡椒少许
美乃滋(沙拉酱)1/5小包

菜谱做法:

  • 秋柿马铃薯沙拉的做法图解1

    1.马铃薯蒸软去皮,用手或汤匙捣稍烂,不要太烂可保有口感。

    加入半茶匙的盐巴和少许粗粒胡椒拌匀。

  • 秋柿马铃薯沙拉的做法图解2

    2.将苹果和柿子切丁,适合入口的大小。

  • 秋柿马铃薯沙拉的做法图解3

    3.小黄瓜切薄片,洒入些许盐巴腌过。约莫5分钟出水后,用开水将多馀盐份沖掉。再放入少许砂糖腌制备用。

  • 秋柿马铃薯沙拉的做法图解4

    4.洋葱切片后,泡过冰水5分钟,将辛辣味稍微去除,切成细末。

  • 秋柿马铃薯沙拉的做法图解5

    5.所有的材料混和,加上1/5条的桂冠小包装沙拉后,拌匀。

    洒上便利商店都有贩卖的万岁牌小包综合坚果、果干,即可食用啰!

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