鲜虾玉米浓汤

鲜虾玉米浓汤的做法
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健康功效:

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

黄玉米3根
100地瓜粉约1大匙
高汤适量
蔬菜油少许
海盐1 小匙
黑胡椒粉少许
手动食物搅拌器或食物调理机1台亦可不需要

菜谱做法:

  • 鲜虾玉米浓汤的做法图解1

    1.12准备所有食材。高汤可用蔬菜高汤或日式高汤。
    日式高汤=海带一小片+柴鱼片少许+水,煮滚后立即熄火过滤汤汁=日式高汤。
    蔬菜高汤=利用根茎类"洋葱/西洋芹/胡萝卜/姜片/青葱加水煮约20~30分钟即可。加入排骨或鸡骨炖煮也可以。

  • 鲜虾玉米浓汤的做法图解2

    2.21将洋葱切末,玉米用刀削下成玉米粒,胡萝卜切细丁,鸡蛋打成蛋汁,地瓜粉加入一点开水调成勾芡汁。青葱切成葱花

  • 鲜虾玉米浓汤的做法图解3

    3.准备一个汤锅,加入一匙油热锅后将洋葱末炒至透明状(甜味释出)

  • 鲜虾玉米浓汤的做法图解4

    4.依序加入玉米粒及胡萝卜丁一起拌炒至熟(蔬菜经过翻炒煮熟,可将甜味释出)

  • 鲜虾玉米浓汤的做法图解5

    5.加入适量的高汤(依个人喜欢的浓稠度而定),喜欢浓汤有颗粒状又有蔬菜泥的口感,可使用食物搅拌器稍微搅打几下(亦可不用,视个人喜好口感而定)

  • 鲜虾玉米浓汤的做法图解6

    6.煮滚后加入海盐调味,再将虾仁及地瓜粉水加入汤里(边搅拌边调整勾芡的浓度),最后将蛋汁加入煮成蛋花状

  • 鲜虾玉米浓汤的做法图解7

    7.熄火前撒上少许黑胡椒粉及葱花即完成。

  • 鲜虾玉米浓汤的做法图解8

    8.虾肉的鲜甜加上玉米浓汤的口感,好美味喔!

  • 鲜虾玉米浓汤的做法图解9

    9.喝了这碗浓汤好有饱足感。

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