爆炒三鲜佛手瓜

爆炒三鲜佛手瓜
18025浏览 / 0收藏

健康功效

虾皮:补血、护齿、保护骨骼
佛手瓜:低蛋白质
料酒:低蛋白质

爆炒三鲜佛手瓜的做法

  • 爆炒三鲜佛手瓜的做法图解1

    1.佛手瓜用刨刀去皮,中间凹陷处用小刀切去表皮。

  • 爆炒三鲜佛手瓜的做法图解2

    2.削好皮的佛手瓜对切再对切,中间仔去除然后切片。

  • 爆炒三鲜佛手瓜的做法图解3

    3.三鲜泡温水5分钟捞起沥干。蒜头、辣椒干切小粒备用。

  • 爆炒三鲜佛手瓜的做法图解4

    4.锅中烧热1大匙油,将蒜头、辣椒干爆香。

  • 爆炒三鲜佛手瓜的做法图解5

    5.放入三鲜翻炒20秒。

  • 爆炒三鲜佛手瓜的做法图解6

    6.趁锅子很热, 单独加一匙料酒呛锅。

  • 爆炒三鲜佛手瓜的做法图解7

    7.放入佛手瓜翻炒1-2分钟。

  • 爆炒三鲜佛手瓜的做法图解8

    8.加入调味料再翻炒2分钟。起锅可以淋上少许香油即可。

本菜谱由山亦子3上传

爆炒三鲜佛手瓜的家常做法

全部
回到顶部