元本山海苔

元本山海苔的做法
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食材用料:

元本山麻油海苔1包
美白菇适量
樱花虾松适量
橄榄油2小匙
七味粉适量

菜谱做法:

  • 元本山海苔的做法图解1

    1.海苔中含膳食纤维可帮助肠道蠕动,维持消化道机能,促进新陈代谢。海苔薄薄一片,口感酥脆,由紫菜烘烤而成,富有膳食纤维,因为热量低,许多人拿来当瘦身零嘴,不过海苔吃错种类反而更肥。元本山海苔一包热量很低,果然是减肥时嘴馋的好伙伴!

  • 元本山海苔的做法图解2

    2.白饭拌上樱花虾松,混合拌匀,备用。

  • 元本山海苔的做法图解3

    3.制作调味料橄榄油加点七味粉,混合拌匀,备用。

  • 元本山海苔的做法图解4

    4.菇菇切除根部,用手轻轻开扳分成小束状。菇类食品含有丰富的β—D葡聚糖、多糖、多肽,可增强儿童的免疫功能,是当前世界上最好的免疫促进剂。特别是菇类食品中含有植物食品所缺乏的维生素B12,可防治维生素B12缺乏引起的贫血症。

  • 元本山海苔的做法图解5

    5.在菇菇上,刷上调味料送进烤箱烤一会儿。 菇类食品不仅味道鲜美,而且营养丰富。含蛋白质、磷、铁、镁等多种矿物质。这些物质是人体健康所必不可少的,对防治疾病,特别是对儿童的健康成长有着特殊的作用。

  • 元本山海苔的做法图解6

    6.取一小口饭用海苔包裹起来,摆上菇菇,即可。一包有8片,约5公克,热量30大卡。口感吃起来清脆,且麻油味很浓郁,上面有撒上盐巴,海苔入口散发甘甜!只是麻油口味的海苔都有点偏油~但是我和小朋友还是比较喜欢这款,因为吃起来有淡淡麻油香,越吃越顺口!麻油海苔当零嘴,爱注意喔!要适量,因为麻油海苔热量颇高!

  • 元本山海苔的做法图解7

    7.透光度高的薄脆海苔,表现出其扎实绵密的高品质特性。撕开海苔的喀滋声响,代表着海苔原料丰富、新鲜度高不易软化。薄脆的海苔,加上少许的麻油香提味,口感令人不断回味!经过加工处理后,即成为一道道好吃的海苔料理!

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