吻仔鱼小饭团儿

吻仔鱼小饭团儿的做法
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健康功效:

松子:润肺止咳、补肾、益气
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料:

吻仔鱼适量
彩米饭或白米饭二碗
甘松适量

菜谱做法:

  • 吻仔鱼小饭团儿的做法图解1

    1.~安永鲜物严选吻仔鱼~无添加漂白剂~防腐剂~含丰富铁质及钙质~蛋白质~

  • 吻仔鱼小饭团儿的做法图解2

    2.~松子先用橄榄油小火煸香~加一小匙的海盐

  • 吻仔鱼小饭团儿的做法图解3

    3.吻仔鱼用橄榄油和蒜头爆香~小火煸至微焦~  吻仔鱼用橄榄油和蒜头爆香~小火煸至微焦~

  • 吻仔鱼小饭团儿的做法图解4

    4.~起锅前再加一点葱花~

  • 吻仔鱼小饭团儿的做法图解5

    5.~准备彩米饭或白米饭~和松子~吻仔角~甘松~拌匀~试吃一下味道~捏成喜爱的形状或圆或三角形~和小朋友一起做~好吃又营养喔~

  • 吻仔鱼小饭团儿的做法图解6

    6.~加了松子的吻仔角饭团吃起来口感更香喔~

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