葡萄苹果地瓜米煳

葡萄苹果地瓜米煳的做法
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健康功效:

葡萄:利水、补气、补血
苹果:除烦、养胃、生津

菜谱做法:

  • 葡萄苹果地瓜米煳的做法图解1

    1.准备食材,米跟葡萄洗干净,苹果跟地瓜切块。

  • 葡萄苹果地瓜米煳的做法图解2

    2.葡萄先加水挤一点点的牙膏,轻轻搅拌葡萄,直到出现泡泡水变浊,在把葡萄洗干净,洗2-3次就没有牙膏的味道了,葡萄也很干净哦!

  • 葡萄苹果地瓜米煳的做法图解3

    3.把苹果,葡萄,地瓜都放在一起,加入水,盖上保鲜膜放入电锅,外锅加一杯量米杯的水。

  • 葡萄苹果地瓜米煳的做法图解4

    4.电锅跳起先焖5分钟,取出用搅拌棒打碎,打至宝宝所需的碎度。

  • 葡萄苹果地瓜米煳的做法图解5

    5.一次做七天份,每杯180c.c.完成啰!!

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