红萝卜:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.马铃薯跟红萝卜洗好削皮,切成适量大小。鸡蛋也清洗一起放入锅子里,加入水,用中火煮制水滚。
2.水滚5分钟后,关火。盖上盖子闷10~15分钟。
3.等待的时间将小黄瓜切成薄片,加入盐巴抓一抓。静待约3分钟,用冷水沖洗。
4.再加入糖抓一抓,放置一下,也用冷水沖洗后,将其拧干。放到冰箱备用。
5.将刚刚煮的马铃薯等拿出,加入适量糖拌碎,也可用刀切到适当的大小。
6.最后再加入整条沙拉酱拌匀,即可完成!!
7.小黄瓜要吃的时候再加入也觉得不错!
下次蛋想多加一颗。
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