豪华虫虫三明治

豪华虫虫三明治的做法
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健康功效:

面包:富含碳水化合物
火腿:健脾、补气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

面包虫10只
起司片4片
蜂子(蜜蜂幼虫)随喜
玉米粒随喜
随喜
美乃滋随喜

菜谱做法:

  • 豪华虫虫三明治的做法图解1

    1.1用钵将烤好的虫加入适量的盐、黑胡椒、芝麻等依个人喜好调味并捣碎。

  • 豪华虫虫三明治的做法图解2

    2.2虫虫肉松制作:用烤箱将面包虫放在铝箔纸上烤到干酥。

  • 豪华虫虫三明治的做法图解3

    3.再依个人喜好加入芝麻等美化外观制成虫虫肉松。

  • 豪华虫虫三明治的做法图解4

    4.蜂子玉米煎蛋制作:蛋液中加入玉米、蜂子搅匀后放入锅内煎到熟。

  • 豪华虫虫三明治的做法图解5

    5.在烤土司中随个人喜好夹入小黄瓜丝、番茄片、美乃滋、起司片、火腿片等与自制的虫虫肉松和蜂子玉米煎蛋,便完成一道豪华的虫虫三明治噜!

菜谱小贴士:

1、


2、 烤箱温度避免高温,以免烤焦,摄氏100度以下并在烤箱旁注意,烘烤约20~25分(烤至酥脆即可)。

3、 面包虫烘烤前,可先以清水沖洗(洗净身体外观沾附的虫粪或杂质等)。

4、 虫虫肉松的虫的种类不限,但体型不宜过大,蟋蟀要选择小只一点的。

5、 快到 好虫上菜-创意大主厨比赛! 活动网站,看看如何发挥创意,做出可口的昆虫料理。

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