南瓜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.南瓜去皮去籽蒸熟;洋葱切末;火腿切丁
2.取一炒锅,放入奶油 洋葱 火腿,小火将洋葱炒至呈透状...
3.放入南瓜 清水压散拌匀
4.倒入鲜奶 下调味料,依家人喜好调整咸淡 浓稠度
5.将锅内所有材料倒入果汁机打匀即完成料理
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