酸奶:低蛋白质
1.将香草口味的冰激凌、一大勺草莓果酱、一大勺蓝莓果酱和原味酸奶事先备好。
2.称取100克的冰激凌放入料理机中。
3.接着倒入原味酸奶、草莓果酱或是蓝莓果酱。
4.开动机器,将其搅拌均匀即可。
5.将打匀的奶昔倒入杯中,放入少许蜜豆或者芒果干。
6.也可再点缀两小勺冰激凌,此时就可以食用了。
酸奶会使奶昔的口感更为浓稠清爽,不喜酸奶者可换成牛奶;为使奶昔口感丰富,可在成品中最后加入蜜豆或者自己喜欢口味的各色果干;喜欢花色奶昔的,可现在杯中倒入适量酸奶,最后倒入奶昔。
共86道菜
共62道菜
共41道菜
共32道菜
共30道菜