花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.吃剩的辣白菜半盒,稍微剁一剁,弄成小碎块。
2.炒锅注油烧热,放蒜末爆香后,放进辣白菜翻炒。
3.放入剩米饭翻炒均匀,让每粒米饭都裹上辣白菜酱汁,撒上葱花盛出即可。
装进饭盒里,带到单位放进冰箱保存,中午用微波炉热一下就当午饭了,还可以给自己冲上一杯果茶、豆奶粉、咖啡什么的,午饭吃的就比较舒服了。
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